PRIMERA CLASE SAHAJA YOGA

Escrito por sahajayoga-al-descubierto 12-03-2017 en Primera Clase. Comentarios (0)

Cuando llegué por primera vez a la clase de meditación, se me hizo raro que encontré una foto de una señora gorda hindú con una expresión sombría, a la cual le ponían una vela encendida en frente pero no permití que esto afectara mi juicio.


Ese día empezaron a hablar del vishuddi chakra que es el de la garganta, dijeron que este chakra nos daba dulzura al hablar, diplomacia y también liberación de la culpa; según ellas, el chakra se obstruye por sentirte culpable o ser agresivo en tu hablar así que durante la meditación se repite la frase: "yo no soy culpable de nada"

La información de los chakras me pareció importante y pensé que era algo muy profundo y muy espirituales, etc etc.

Antes de empezar la meditación "elevamos la kundalini e hicimos los nudos de protección" (posteriormente explicaré qué es eso) después me relajé y sentí mucha tranquilidad y mucha energía, esta situación me intrigó a seguir asistiendo.

Al terminar la clase pude platicar con varias personas, entre ellas una maestra y otras personas como yo;  en donde me explicaron que Sahaja Yoga se encuentra alrededor de 110 países y que todas las clases son gratuitas y les daba gusto que haya asistido a este lugar, que las clases eran muy bonitas y que se sentía mucha paz; en ese momento no sabía lo que me esperaba ya que manejan todo como desde un punto de vista de que la meditación favorece el bienestar.




Se proyectan como una forma de reducir el estrés para encontrar soluciones que nos beneficien


Y tienen una fuerte campaña dirigida a la gente que busca algo "holístico", espiritual y que ayude a quitar la tensión y preocupaciones para mejorar la calidad de vida